Tipp 18 Stehen Sie zu Ihrer Angst!
Lassen Sie die Angst zu!
Sie dürfen sich der Angst stellen, sie zulassen, Sie akzeptieren.
Wer seinen Angst kennt und akzeptiert kann besser mit Ihr umgehen.
Wenn Sie sich auf Ihre Ängste und die damit verbunden Furcht fixieren, erzeugen und bestärken Sie negative Gefühle.
Wenn Sie sich mit Ihrer Angst nur um der Angstwillen, dann für die Angst ein Eigenleben und steuert Sie unterbewusst. Die Furcht vor der Angst und Flucht sind keine Lösungen.
Was ist die Aufgabe Ihrer Angst?
– Ihre Angst kann Sie vor den möglichen Folgen unverantwortlichen Handelns zu schützen.
– Ihre Angst einen schlechte Note zu schreiben, kann motivieren sich besser vorzubereiten.
– Ihre Angst kann Sie bewegen das Richtige zu tun, um aus einer Situation herauszukommen.
– Ihre Angst kann auch ein kluger Ratgeber sein, um Sie vor Schäden zu bewahren.
Fragen Sie nach der eigentlichen positiven Absicht Ihrer persönlichen Angst.
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