Tipp 5 Befreien Sie sich von Ballast!
Alles was belastet und ablenkt – konsequent eliminieren
Lassen Sie sich nicht ablenken. Das Handy, Radio, Fernsehen, Facebook & Co haben bei der Prüfungsvorbereitung nichts verloren.
Es gilt ähnliches wie beim Multitasking. Alles was Sie ablenkt stört Ihre Konzentration.
Schützen Sie sich vor sich selbst. z.B. Programme wie Leech oder Kindersicherung schützen Sie vor Computerspielen und WhatsApp etc.
Schalten Sie Ihr Handy auf stumm, es funktioniert.
Erstellen Sie Ihre persönliche Liste, mit Dingen, die Sie ablenken.
Halten Sie nach Ihren persönlichen Zeitdieben Ausschau.
Auch auf den anderen Ebenen gilt alles was belastet.
Energieräuber, kreisende Gedanken-Grübeln, negative Gefühle, negative Muster der Vergangenheit, Selbstverletzungen usw. weg damit.
Für mehr Disziplin hilft Ihnen die Pomodoro Technik.
Eliminieren Sie während des Lernens so viele Ablenkungen, wie Sie können.
Ohne Wenn und Aber weg damit. Sie fühlen sich freier!
Weitere Hilfe bei
Praktische Therapie
www.gesunde-heilpraxis.de
Seminare für alle 5 Ebenen
www.seminare-wuerzburg.de
z.B. Frei von Angst, Selbsthypnose etc.
Innere Stärke und Erholung pur
www.segeln-gesundheit.de
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