Tipp 8 Erlernen Sie ein Entspannungsverfahren!
Anspannung und Entspannung schließen sich aus. Sie können nicht gleichzeitig angespannt und entspannt sein.
Erlernen und Üben Sie kurzes Entspannungsverfahren. Immer wenn Sie eine Angst aufkommen spüren, nutzen Sie sofort ihr erlerntes Entspannungsverfahren. Unseres Erachten können Sie am besten mit der Prüfungsangst umgehen, wenn Ihnen gelingt in einen qualitativ hochwertigen Entspannungszustand zu gelangen.
Geeignet sind Autogenes Training, Selbsthypnose, Atemtechniken zur Entspannung, Körperbalanceübungen oder Vergleichbares
Diese Entspannungstechniken plus viele Tipps und Übungen können Sie in unseren Seminaren und in unseren Urlaubswochen einfach erlernen.
Praktizieren Sie täglich und vor allem in Prüfungszeiten qualitativ hochwertige Entspannung.
Weitere Hilfe bei
Praktische Therapie
www.gesunde-heilpraxis.de
Seminare für alle 5 Ebenen
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z.B. Frei von Angst, Selbsthypnose etc.
Innere Stärke und Erholung pur
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